Daily Archives: May 21, 2019

प्रथमेश ः एक सुंदर स्वप्न

डॉ. सुषमा किर्तनी (बालरोगतज्ज्ञ, पणजी) आईवडलांनी त्याला एवढं कामात बिझी ठेवलं की तो दमून आल्यावर त्याला शांत झोप व त्यामुळे निरोगी मन व शरीर यांचा लाभ होईल. त्यामुळे त्याच्या डोक्यात काही वेड्यावाकड्या विचारांना वावच नव्हता. त्याची दिनचर्या जणू त्यांनी आखूनच दिली होती. असा हा प्रथमेश! दातेंनी खरंच एका मातीच्या गोळ्याला आकार देऊन त्याचा प्रथमेश म्हणजे गणेश बनवला!! ‘डाऊन सिंड्रोम’ किंवा ... Read More »

उन्हाळी फळे आणि त्यांची उपयुक्तता

 डॉ. मनाली म. पवार (गणेशपुरी-म्हापसा) वास्तविक रणरणत्या उन्हामुळे सर्वत्र कोरडेपणा वाढत असताना कलिंगड, द्राक्षं, आंब्यासारखी रसरशीत फळे निसर्ग कसा बरे उत्पन्न करतो? हे एक नवलच आहे. पण उन्हाळ्यातील उष्णतेला आणि कोरडेपणाला समर्थपणे तोंड देता यावे यासाठी निसर्गाची ही खास योजना समजावी. आयुर्वेदशास्त्रानुसार दूध व फळे सेवन करण्याच्या वेळात सुमारे दोन तासांचे अंतर ठेवावे. दूध व फळे एकत्र करून कधीच खाऊ नये. ... Read More »